Temas de Interés

Rutina equilibrada en pandemia y uso de PC

Ha transcurrido un año desde que empezó la pandemia. Jamás imaginamos que estaríamos en un mismo lugar de la casa haciendo prácticamente todo: trabajando, estudiando, viendo series, realizando reuniones, haciendo fiestas, asistiendo al médico, jugando, etc. Todo a través del mismo aparato y adaptado a este nuevo contexto. Desarrollamos un nuevo estilo de vida, pero

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Higiene del Sueño

En el transcurso de la pandemia, hemos podido observar el impacto y las consecuencias del cambio radical en nuestro estilo de vida. El distanciamiento social, la restricción en los espacios de participación e interacción cotidianos, la fusión de contextos y ambientes que habitamos, la necesidad de producir, los cambios en las rutinas, la incertidumbre, etc. 

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