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Temas de Interés

Recuperando mi autonomía en pandemia

El inicio de la pandemia por Covid-19 generó un estado de alerta permanente, preocupación y cuidados para evitar el contagio, lo que nos obligó a refugiarnos en nuestros hogares, donde tuvimos que implementar nuestros espacios sociales, de trabajo, de estudio, de recreación y de desarrollo personal.  Esto implicó un ajuste significativo tanto en nuestras rutinas,

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La modernidad, el tiempo y la creatividad

La modernidad ha traído consigo una serie de avances y aportes creativos al desarrollo de la humanidad. Por ejemplo, podemos destacar el descubrimiento de nuevos planetas y galaxias con sondas y telescopios espaciales, resultado del surgimiento de microprocesadores y cohetes más eficientes. El hallazgo de la penicilina y de vacunas para combatir enfermedades como la

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¿Puede un ser querido estar con riesgo suicida?

Démosle la importancia que merece Existen alertas sutiles en la manera de actuar y hablar de alguien, que nos sirven para darnos cuenta de que la persona podría estar en riesgo. En el siguiente artículo te contamos a qué factores y señales hay que estar atento/a y cómo se puede actuar ante el riesgo suicida

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Rutina equilibrada en pandemia y uso de PC

Ha transcurrido un año desde que empezó la pandemia. Jamás imaginamos que estaríamos en un mismo lugar de la casa haciendo prácticamente todo: trabajando, estudiando, viendo series, realizando reuniones, haciendo fiestas, asistiendo al médico, jugando, etc. Todo a través del mismo aparato y adaptado a este nuevo contexto. Desarrollamos un nuevo estilo de vida, pero

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Higiene del Sueño

En el transcurso de la pandemia, hemos podido observar el impacto y las consecuencias del cambio radical en nuestro estilo de vida. El distanciamiento social, la restricción en los espacios de participación e interacción cotidianos, la fusión de contextos y ambientes que habitamos, la necesidad de producir, los cambios en las rutinas, la incertidumbre, etc. 

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